想改變思維?讀成功學經典《與成功有約:高效能人士的七個習慣》

你人生中有沒有什麼解不開的難題?我有。
在我剛出社會時,那個過度自傲、意氣風發的自己,面臨了人生第一次低潮。

我第一個反應是「怪罪」
「一定是我運氣不好,才遇到這種慣老闆公司」
「我的家庭背景,讓我變成一個只會讀書的人」

對,我真實地在抱怨,在控訴這一切的不公平,我開始怨天尤人。但一點改變都沒有,我根本不知道該怎麼做。

為什麼我會突然提起過往?因為我認為《與成功有約》這本書,有解。

《與成功有約》是讓我相見恨晚的一本書

如果我早點認識這本書,我會更有智慧的看待事情。當然,如果你正經歷著這個時期,我非常推薦。

接下來,我會跟你說明為什麼我這樣說。

一、我們有能力做選擇

我們無須成為過去記憶的受害者。

史蒂芬.柯維(Stephen R. Covey)《與成功有約》

我自認為過去的自己不夠成熟,在面對問題時,優先的選擇是「自怨自艾」,而不是「轉變思維」。

《與成功有約》用「選擇空間」的觀點,讓我了解:在刺激(發生在我們身上的事)跟反應(我們所作的回應)之間有選擇的空間。

在這個選擇空間中,我們怎麼做,最終會決定我們的成長與快樂。

「我們跟從大樓掉落的石頭不同,我們有能力選擇要不要往下跳。」

史蒂芬.柯維(Stephen R. Covey)《與成功有約》

二、不走捷徑

在這個競爭壓力極大的時代裡,有許多急於成功的朋友。

急於開啟副業,卻無法維持;急於成功,卻不想努力。

這如同史蒂芬.柯維提及的現象:

這個社會變化太快,導致「太多人想必開生活原則,改走捷徑。」

「我們想得到愛,卻不做出承諾。」
「我們想要成功,卻不付出努力。」

史蒂芬.柯維(Stephen R. Covey)《與成功有約》

這些處事態度,都表明了我們想要「不可能擁有的事物。」

這本書建立了許多這類的處事哲學,幫助了年輕人、管理人士、成功人士、學校或政府機構,遇到人生難題時可以用更積極的態度去應對。

作者是誰?

《與成功有約:高效能人士的七個習慣》是一本熱銷 30 年的巨作,作者是史蒂芬.柯維(Stephen R. Covey)。

  • 曾被《時代雜誌》(Time)雜誌譽為「人類潛能的導師」。
  • 入選為全美 25 位最有影響力的人物之一。
  • 畢業於哈佛大學企管碩士、楊百翰大學博士。
  • 創辦國際知名的教育機構「富蘭克林柯維公司」。

他一生致力於向大眾證明,每個人都能掌握自己的命運。在領導理論、家庭與人際關係、個人管理等領域有著深入的研究。

《與成功有約:高效能人士的七個習慣》是哪七個?

《與成功有約:高效能人士的七個習慣》想傳達高效能人士擁有的七個習慣,分別闡述這些習慣,究竟是如何透過思維轉變來影響人們的一生,以及如何培養這些習慣,應用於生活、家庭與職場中。

圖解《與成功有約:高效能人士的七個習慣》是哪七個?
圖解《與成功有約:高效能人士的七個習慣》是哪七個?

個人的成功:從依賴到獨立

習慣一~三,目的是協助你打開改變之門,讓你更了解自己,看到自己的本性、價值、自我認知、自制,與內在的方向。

同時,帶給你平靜並從內在定義自己,不再受他人評價左右,也不再與人比較,你的情緒也不再因為他人的缺失而波動。

一、主動積極:掌握選擇的自由

史蒂芬.柯維用「關切範圍」與「影響範圍」來判斷一個人的態度是否積極

表現著重於行為結果
主動積極影響範圍腳踏實地,不好高騖遠;把心力投注於自能有所作為的事情。所獲成就將使影響範圍逐步擴大
受制於人關切範圍不忘環境的種種限制、他人的種種缺失,徒為無法改變的狀況擔憂。怨天尤人、畏畏縮縮
主動積極的人(影響範圍)vs 受制於人的人(關切範圍)
  • 關切範圍(對周遭事物關切範圍的大小):人們關切的問題,包括健康、子女、事業、經濟狀況或世界局勢。其中,有些是個人可以掌握的,有些則無能為力。
  • 影響範圍(發揮影響力的意志強弱):個人可以控制的事情。

二、以終為始:鎖定生命的座標

「以終為始」強調你的選擇或價值觀。他的概念是想像當你面臨死亡時,希望人們怎麼評價你的一生?作者以此來制定人生目標、努力的方向,並建立個人的使命宣言、人生憲法等。

蓋棺論定時,你希望獲得的評價,才是你心目中真正渴望的目標。

史蒂芬.柯維(Stephen R. Covey)《與成功有約》

這部份可以參考我曾寫過得書評《有錢人都在用的人生時薪思考》做時間的主人:從使命談時間管理,此書使用《與成功有約》的模型,詳細地將表格具體化呈現出來,方便讀者可以直接使用。

三、要事第一:忙要忙得有意義

「要事第一」表示實踐價值觀的方式。

本章引用了,第四代的時間管理理論,去制定一套實踐習慣的方法,關於第四帶時間管理理論,可參考我寫過的書評《哈佛MBA的四大秘密:時間管理》讀後心得感想,裡面有詳細的說明時間管理四象限的使用方法。

動奮、運氣或感活的手腕雖很重要,卻非關鍵,唯有要事第一才是成功的不二法門。

葛雷 (E. M. Gray)《成功的共通性》(The Common Denominator of Success)

公眾的成功:從獨立到互賴

習慣四~六,會讓你找到並釋出內在的想望與資源,著手重建並療癒已經惡化甚至破裂的重要關係。

四、雙贏思維:大家都可以是贏家

許多談判到最後的狀況,好一點是「單方委屈」,壞一點是「兩敗俱傷」。

柯維建議在談判時,保持「雙贏思維」。因為事實上,許多問題都有除了你我的立場外,更好的解法。

實踐的方法是真誠、勇敢地表達自己的原則,並且盡可能地理解對方的觀點與顧慮,想辦法尋求彼此都能接受的第三選擇。

賀蘭.薩克森尼安(Hrand Saxenian)這樣定義「情緒上的成熟」:「有勇氣表達自己的感情與信念,又能顧及他人的感受與想法。」

五、知彼解己:雙向傳播的聆聽者

一般人聆聽的目的是為了做出最貼切的反應,而不是想了解對方。

我們習慣依自身的經驗來解釋別人的作為,把自己的眼鏡強加在別人身上,卻又怪罪他人不了解。

柯維建議,若想了解他人,最好的方法是透過「同理心聆聽」,並持續練習耳到、眼到、心到。

「同理心聆聽」的出發點是了解,而非回應。透過言談去理解一個人的觀念、感受與內在世界。

六、統合綜效,威力無比

你也曾對失敗念念不忘,再也不肯做第二次嘗試嗎?

職場上,某些主管為了少數下屬,訂定更嚴謹的規範。雖然,此舉確實可以改善部分問題,卻也讓許多下屬不敢自由表達具有創意的想法。

「統合綜效」的目的在於透過真誠的交流,表達雙方的觀點,並做出更好的選擇。

全面觀照生命

第七個習慣是透過不斷更新自己,來延續前六個習慣,幫助你達到真正的獨立,並與周圍互信互賴。

七、不斷更新:自我投資策略

我們分別可以從「生理、心靈、心智、社會情感」,共四個面向去磨練自己。

  • 生理:擁有健康的身體
  • 心智:持續學習、寫作、閱讀。
  • 心靈:確立與堅持價值觀。
  • 社會情感:貢獻價值、服務、內在安全感。

培養這七個習慣的好處?

一、主宰自己的人生

你有發現自己進入社會後,因為習慣跟他人比較,開始失去靈魂,變得更加在乎自己的形象,甚至核心價值也偏移到外在世界嗎?

柯維認為,這 7 個習慣能讓你忠於自己,為自己的選擇負責,主宰自己的人生,拿回自己生命的主控權。

二、反求諸己,由內而外

由內而外的修為強調,先追求個人的成功,才能有人際關係的成就;先信守對自己的承諾,才能信守對他人的諾言。

如同,柯維書中這段話:

如果你希望在工作上享有更多自由與自主,那麼先做個更負責盡職的員工。
如果你希望獲得信任,那麼先當個值得信任的人。
如果你希望才華不被淹沒,那麼先修養自己的基本品格。

史蒂芬.柯維(Stephen R. Covey)《與成功有約》

要盡量避免由外而內的觀念,因為這往往會使人眼中只看到別人的缺點,致使彼此關係不睦。

七個習慣中,哪一個最重要?

在柯維最後的訪談中,被問起哪個習慣最重要,他的回答是:「你覺得最困難的那一項。」

他特別強調,了解這 7 個習價很容易,持之以恆去做卻很難,請把它當作是一輩子的功課。

如何改變習慣?

一、遵循自己的良知

史蒂芬.柯維認為在選擇空間中,我們怎麼做,最終會決定我們的成長與快樂。

他建議,我們可以自問兩個最重要的問題:

1、「有哪件最重要的事,需要我著手去做,才能達到最顯著的正面影響。」
2、「現在我的人生要我做些什麼?」例如,感覺到自己不夠專注在重要的事情上,就要對加強時間管理的方法。

二、改變自己的角色

改變自身的「角色」,會讓我們轉換看待事情的「觀點」,這會讓我們自然而然地做出更好的行為。

我很喜歡柯維說的這句:

「如果你想小小地改變人生,就改變你的行為。但如果你想做出重大的改變,就得改變思維典範(paradigm),改變你看待自己、理解世界的方式。」

史蒂芬.柯維(Stephen R. Covey)《與成功有約》

《與成功有約》對我影響最深的 3 個觀念

一、根據普世原則來生活

過去,我也經常受制於環境,直到柯維提出原則的概念後,我開始建立自己的原則,以原則為中心。透過持續地練習,我發現,自己慢慢可以有安全感地,面對生活與職場中複雜的突發狀況。

二、如何做一個好的管理者

團隊或組織管理時,通常會遇到幾個問題:

1、管理者過度控制

Q:在工作上被大家視為工作狂,怎麼辦?

試著將自己的角度,從「監督者」重新定義為「顧問」。
當你把自己視為顧問時,會讓團隊成員有權做出決定,必要時會向你諮詢。

改變思維最好的方式,就是改變你的角色,當你的角色改變了,看待世界的角度就不同了。

史蒂芬.柯維(Stephen R. Covey)《與成功有約》

2、組織成員缺乏好習慣

每一件事情都始於個人,當你把自己做好了,成功透過好習慣改善自己之後,才有機會開始推動組織的改變。

柯維強調關鍵在於:卸下人們的束縛,讓人們找到自己喜歡做的事。

3、根據成員的表現妄下定義

領導力是清楚地肯定人們的價值與潛力,目的是要讓他們勇於接納與自己不一樣的人。
所以,只要他們知道自己有了不起的天賦,就可以做出抉擇,不必成為沮喪的受害者。

不要以他們的行為來定義他們,要看見並肯定他們是自己的領導者。

史蒂芬.柯維(Stephen R. Covey)《與成功有約》

三、讓人生扶搖直上

我們會因為獲得某些成就,而感到驕傲,甚至不再前進。

柯維在最後給自己的期許是「讓人生扶搖直上」,他表示:不管你完成了什麼,或還沒完成什麼,你都還須繼續做出更重要的貢獻。

要克制從後照鏡看過去成就的誘惑,樂觀地向前看。

史蒂芬.柯維(Stephen R. Covey)《與成功有約》

心得總結《與成功有約:高效能人士的七個習慣》

我喜歡閱讀有理論根據的科學實驗,也喜歡作者分享的人生經驗。有理論的基礎,值得相信;真實的故事,讓我們感到親切。

2 年前,我在職場上,面臨滿大的低潮期,那時的我身陷在迷惘中。在看了《被討厭的勇氣》後,才開始改變自身的思維,意識到反求諸己,與貢獻自身價值的重要性。

如今,我遇到《與成功有約:高效能人士的七個習慣》這本書,從中也看到許多與阿德勒不謀而合的價值觀念,例如:阿德勒強調的貢獻價值,與史蒂芬‧柯維強調的互賴觀念,皆傳達了合作的重要性。

過不久後,又從《底層邏輯》中看到雙贏思維的相似概念。

我覺得書籍是非常奇妙的,許多內容是作者們,結合前人的智慧、自身的生命來表達創作思想的。

這些創作,或許就像是在定義或總結自己的一生;也或許是為了傳遞自身認為好的、對自己也受益良多的思想於世上,讓有價值的內容能繼續在世間流傳。

不論作者們基於何種出發點創作,我都認為,良善的思想傳遞許多生命智慧予世人,是非常有意義的事情,同時,我也很慶幸自己身處在這樣,能輕易接受資訊、知識與智慧的時代。

一、《與成功有約:高效能人士的七個習慣》的優缺點

一本書籍的好壞,是每個人的主觀感受,我只能根據自身感受去分享我認為此書的還可以更好的地方(缺點)與讓我感到受益良多的觀念(優點),剩下的部份就交由讀者們自行做選擇。

缺點一:翻譯還可以更好

文中有滿多不順暢的語句、錯別字,以及過多的成語,讀起來並不容易。
這點若很在意,且對自身英文程度滿有自信,建議可以購買原文書閱讀。

缺點二:缺少理論根據支持

雖然,作者提供了許多個人經歷的故事,也用了真實案例做說明。
但是,可惜的是許多內容缺少理論根據作為支持,為註明來源出處。

這對於喜歡看科學證實、講求根據的讀者來說,比較不願意採信。

優點一:鋪陳有序、架構優良

從個人的成功到公眾的成功,結合七大習慣,架構非常明確,確實為人生做了很好的指引。

優點二:實踐工具

章節中提供「週計畫表」,書末附錄處提供了「生活重心對照表」,可說是這類書籍的精髓之處。
嘗試善加利用在生活中,測試看看對自己是否有所改變,也是成功學有趣的地方。

優點三:綜合人生經驗的處事哲學

不得不說,在我們的人生歷程中,並不總是講求理性的。
很多時候,會有低潮、不安、焦慮,各種混亂的情緒,這就說明我們人並不總是理性的活著。

你試想,一個正處於低潮期的朋友,想跟你尋求建議,你卻在跟他講,科學實驗表明的種種現實結果。

這種時候的理論,是否聽起來像是說教?或許,他更期待聽聽前人的人生經歷,去反觀自己所經歷的人生問題。

本書統整了許多,作者在領導、管理、家庭、生活等各方面的人生經驗,同時搭配名人、作家、政治家、宗教家的人生哲學與金句,藉以闡述概念。

若你並不排斥,這種較柔和,或許不那麼有根據的寓言故事、案例。
用我們較感性、直覺的一面,來作為指引人生方向的處事哲學。
用心體會、真誠實踐,作者在書中所強調的習慣與原則。

或許,真的會因為思維的轉變,為人生帶來不同啟發。

至少,這本書會如此暢銷,是對某些讀者而言,它是本讓人願意改變思維,嘗試用新的角度看待事情的好書。我想這就是,寫作對作者來說,最有價值的收穫。

因為,我們無法控制自己能影響多少人,或許某些論點並不完全正確,或許它沒有太多根據。但生活並不總是講求根據,況且許多科學研究,也總是在數年之後被推翻。

理性與感性兼具,能讓我們用更寬廣的思維看待世間萬物,唯有基於原則的人生哲學,才能以不變,應萬變。

二、史蒂芬.柯維的其他作品

柯維留下許多優秀的作品,其中與本書相關的有以下兩本,推薦有興趣的讀者可以一併閱讀。

第 3 選擇:解決人生所有難題的關鍵思維

柯維提到,創意式合作的必要條件,包含:充裕的獨立性、安全感及自律精神。

唯有不斷的修養,努力尋求除你我之外的第三選擇,才能達成美好的合作。

「當你渴望別人來了解你時,應該先主動去了解對方,如此才能在不妥協的狀況下,積極尋求第三種選擇。」

史蒂芬.柯維(Stephen R. Covey)《與成功有約》

第 8 個習慣:從成功到卓越

在後語中,柯維提到:「在當今的世界,高效能以不再適用。激發人類天賦潛能的是第八個習慣:發現內在的聲音,這需要新的思維模式,它不是一個遺漏的習慣,而是驅動其他習慣的力量。」

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想改變思維?讀成功學經典《與成功有約:高效能人士的七個習慣》
想改變思維?讀成功學經典《與成功有約:高效能人士的七個習慣》
書籍資訊
  • 作者:約翰‧米勒
  • 譯者:陳正芬
  • 出版社:遠流

《與成功有約:高效能人士的七個習慣》

🉐 相關性:自我成長、心態培養

🉑 適用對象:任何期待透過閱讀改變自身,擁有成長型心態的人。


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